在別人面前，我們喜歡、又或者是必須展示自己的光亮面——善良、溫柔、努力、堅強。
而那些脆弱、憤怒、嫉妒、恐懼的部分，則被我們悄悄藏在心裡最深的地方，不讓人看見。
那裡，就是我們的陰影。
陰影不是邪惡的象徵，它是靈魂的一部分，只是被遺忘、被否認、被壓抑。
它們可能源自童年的創傷、被壓抑的情感、未被允許的需求，或者是社會與家庭告訴我們「不該有」的部分。
於是，我們用力把它們藏起來，假裝它們不存在。
但事實是——陰影不會消失，只會在我們不經意的時候，以更劇烈的方式浮現。
你是否曾在某個瞬間，因為別人的一句話而莫名憤怒？
是否曾對別人的特質感到厭惡或排斥，卻又說不清為什麼？
這些情緒反應，其實是陰影在敲門，提醒你：「我在這裡，請看見我。」
陰影不會傷害你，它只是想被承認。
因為被否認的部分，就像被遺棄的孩子——他不會離開，他會一直等待你回頭，看見他，正視他。
靈性成長，不是要消滅陰影，而是要整合它們。
當我們看見陰影、接納陰影，允許他們的存在，從中學習，我們就能從它身上取回力量。
就像黑夜與白晝一樣，陰影與光明相互依存。
沒有陰影，我們無法真正了解光的珍貴，沒有面對黑暗的勇氣，我們的光會顯得脆弱而不完整。
當我們學會與陰影共處，生命會變得更真實、更有力量。因為你不再害怕自己的任何部分，也不再急著隱藏缺點。你會發現，陰影不是阻礙你成長的石頭，而是幫助你成長、找到靈魂完整性的鑰匙。
請記得，陰影並不比光明低等——它只是不同的能量面向。
當你敢於走進黑暗，你會在那裡找到自己遺失的靈魂碎片。
而當你將它們拾起，擁入懷中，你會發現——原來，你一直都是完整的。
🌿 願你在與陰影的每一次相遇中，都能帶著光，也帶著愛，對自己說：
「我看見你了，謝謝你回來。」
